TRÄNING

Varför hundpromenader är lika bra som ett träni...

Låt oss vara ärliga, det är inte särskilt roligt att vara isolerad hemma. Det finns bara så många TV-serier du kan titta på, böcker du kan läsa eller recept du...

Prova det ultimata 30-minuters träningspasset f...

Du har inte alltid lust att gå till gymmet efter jobbet. Vid den tidpunkten på dygnet är det alltför lätt att hamna i kvällsrutinen med matlagning och att kollapsa i...

Prova ett 30-minuters träningspass som håller d...

Det är lätt att känna att det inte finns tillräckligt med tid på dagen för att hålla sig i form. Speciellt om du jonglerar med jobb, hemundervisning, föräldraskap och alla...

Hemmaträningens historia, utveckling och framtid

Livet i lockdown har förändrat träningsvärlden. Med stängda gym och inställda klasser tränar fler människor hemma än någonsin tidigare. Vi deltar i HIIT-pass på Zoom, följer kändistränare på Instagram och...

20-minuterspass du kan göra hemma – del 3 Avanc...

  Om du inte vill trotsa det blöta, kalla vädret för att ta dig till ett fullsatt gym efter jobbet för att uppnå årets träningsmål, ta då en titt på...

20-minuters träningspass du kan göra hemma – de...

Om du har ett späckat schema, eller inte vill trotsa det kalla, blöta vädret för att arbeta med träningsmålet du satt upp för dig själv under 2020, då har vi...