Därför håller ett rent hem dig mentalt frisk
Kommer du att ha roligt söndagen den 20 mars 2022? Det är trots allt FN:s internationella dag för glädje. Med allt som världen har gått igenom på sistone, och fortfarande går igenom, är årets tema "Bygg upp lyckligare". Det är en chans för oss alla att fokusera på det som får oss att må bra. Och för ganska många av oss verkar det som om en av de saker som verkligen hjälper till att lyfta vårt humör är städning.
Om du tillbringar någon tid på sociala medier har du säkert märkt att städning är "inne". Glöm influencers, vi har nu "Cleanfluencers", kändisar i sociala medier som har samlat hundratusentals följare genom att predika mental hälsa-fördelarna med att hålla ditt hem rent och snyggt. Men ligger det något i det, eller är dessa "Cleanfluencers" bara och spelar oss ett spratt?
Vetenskapen säger att städning är bra för dig
Det finns faktiskt ordentliga vetenskapliga bevis som säger att städning av ditt hem är bra för ditt mentala välbefinnande.
Till exempel, redan 2020, studerade forskare vid University of California det språk 30 sammanboende par använde när de talade om tillståndet i sina hem. Vad de fann var att de par som använde mer negativa ord som "belamrat" var betydligt mer benägna att lida av trötthet, eller till och med depression, än par som beskrev sitt hem som "vilsamt". Dessutom var paren som bodde i belamrade hem mer benägna att producera höga nivåer av kortisol, stresshormonet.
Sedan var det studien från 2014 om mindfulness, som visade att att göra hushållsarbete "mindfullt" hade en positiv effekt på en persons humör. Så, till exempel, om du när du diskar, uppmärksammar diskmedelns doft, eller känslan av löddret på din hud, var du mer benägen att må bättre. Studien kunde till och med kvantifiera sina fynd: Människor som diskade mindfullt befanns vara 27% mindre nervösa än de som diskade på autopilot.
3 fler sätt att städa ditt hem får dig att må bättre
Energisk städning hjälper till att frigöra endorfiner
Om städning inte är ditt favoritjobb i världen kan det vara svårt att hitta motivationen att komma igång. Men precis som att träna, när du väl har börjat, kommer du snabbt att må bättre av det – särskilt om du lägger ner din själ i det. Det beror på att all form av kraftig fysisk aktivitet får din kropp att frigöra endorfiner, kemikalierna i din hjärna som får dig att må bra. Så, inte bara får du tillfredsställelsen av att förvandla ditt hem från stökigt till snyggt, du får också lite av en träningshög.
Att rensa hjälper dig att koncentrera dig
Om du var tvungen att arbeta hemifrån under pandemin, kanske du har märkt detta själv. Faktum är att om din arbetsmiljö är stökig, är det faktiskt ganska svårt att koncentrera sig. Detta beror på att röran och oredan alltid finns där i din perifera syn. Med andra ord, även när du försöker få något gjort med ditt arbete, kan du inte låta bli att lägga märke till röran runt dig, och detta hindrar dig från att kunna fokusera ordentligt. Så, om du har mycket att göra, är det värt att lägga lite tid på att ordna din arbetsplats först.
Rena dofter får allt att kännas fräschare
Det är välkänt att aromaterapi kan hjälpa till att lindra effekterna av depression och ångest. Sköna dofter får oss att må bra. Men det omvända är också sant. Om ditt hus luktar lite unket, eller om du har lämnat soporna lite för länge och det börjar stinka, kan det verkligen dämpa ditt humör. En snabb lösning är att öppna dina fönster varje dag i cirka 15-20 minuter. Den rena luften kommer att göra dig gott och ditt hem kommer att få en bra uppfräschning samtidigt.
Prova dessa Thane H20 super-rengörare
Om du vill njuta av den tillfredsställande känslan du får när du håller ditt hem vackert rent, kolla in Thanes H20-sortiment av rengöringsmedel.
Det finns Thane H20 HD ångrengörare, som håller ditt hem rent från topp till tå med hjälp av inget annat än superhet ånga. Det är i princip 5 maskiner i 1, som fungerar som en ångmopp, mattångare, handhållen ångare, fönsterputsare och klädångare – allt i en lätt men kraftfull enhet. Den är smart designad för att hjälpa dig att komma åt även de trångaste utrymmena i ditt hem. Det triangulära huvudet kommer att komma åt även de svårast åtkomliga hörnen. Dessutom kan du snabbt växla till handhållen punktrengöring när du vill ta itu med tuffare smuts. Och det bästa är att allt du behöver är enkelt kranvatten för att hålla koll på dina sysslor – så det är också superkostnadseffektivt.
En annan enhet som våra kunder berättar att de inte kan leva utan är Thane H20 e3-systemet. De flesta av oss har insett hur viktigt det är att hålla våra hem inte bara rena utan också fria från virus, bakterier och mikroorganismer. Och Thane H20 e3-systemet är utformat för att hjälpa dig att göra just det – med lite smart vetenskap. eActivatorn leder lågnivåelektricitet genom kranvatten och bordssalt. Detta elektrolyserar lösningen, vilket skapar vad vi kallar S-Water. Detta består av natriumhydroxid (ett avfettningsmedel) och hypoklorsyra (ett desinfektionsmedel). Tillsammans bryter denna dubbelverkande lösning inte bara ner fett och smuts, utan dödar även bakterier och eliminerar lukter. Och återigen, eftersom den bara använder kranvatten och salt, är den super ekonomisk. Dessutom är den 100% säker att använda runt din familj och husdjur.
Ta reda på varför miljontals människor är glada över att de valde en Thane H20-rengöringsapparat här.
