Derfor er det bra å ta frem sykkelen denne internasjonale sykkeldagen
Sykling er bra for helsen din
Vi kunne alle trengt å trene litt mer, spesielt de av oss som jobber ved et skrivebord. Du våkner om morgenen, sitter i bilen på vei til jobb, sitter ved skrivebordet hele dagen, og setter deg så tilbake i bilen for å kjøre hjem, bare for å tilbringe kvelden sittende i sofaen. Høres det kjent ut? Å prøve å få litt mer aktivitet inn i dagen din er godt nytt for helsen din. Og sykling er en flott måte å holde seg aktiv på.
For det første er sykling en enkel måte å få kroppen i bevegelse på, blodet til å pumpe og lungene til å jobbe. Det bidrar til å styrke musklene dine, holder deg smidig og bidrar til å holde hjertet ditt sterkt. Du kan sykle i ditt eget tempo og nyte litt lett trening hver dag. Eller du kan forestille deg at du sykler Tour de France og svetter godt på en mer energisk tur! Uansett bidrar du til å redusere risikoen for hjertesykdom, slag, visse kreftformer, diabetes og mer.
Lav belastning betyr mindre stress på leddene
Den store fordelen sykling har fremfor andre former for trening er at det er lav belastning. Dette er gode nyheter hvis du lever med ledd- eller ryggsmerter. Du kan sette deg på to hjul vel vitende om at den forsiktige elliptiske bevegelsen av føttene på pedalene ikke kommer til å belaste leddene dine.
Nesten hvem som helst kan sykle – ung som gammel. Hvis du har en gammel sykkel liggende i boden eller garasjen, skal det ikke mye til for å få den kjørbar. Når det er sagt, hvis den har vært ute av drift i en god del år, eller har stått et støvete sted en stund, er det en god idé å ta den med til din lokale sykkelbutikk. Enhver anstendig sykkelbutikk vil kunne utføre service på den, for å få den trafikkdyktig igjen. En grunnleggende service koster vanligvis rundt 45 pund. Noen sykkelbutikker inkluderer også gratis bremseklosser eller kabler i den prisen. Hvis dekkene dine er utslitte, må du kjøpe et nytt par. Dette vil ikke være billig, men vil utvilsomt koste mindre enn å kjøpe en ny sykkel.
Hvorfor det er lurt å kjøpe sykkel fra din lokale sykkelhandler
Hvis du er på jakt etter en sykkel, prøv igjen din lokale sykkelbutikk først. Sykler faller inn i 3 kategorier: terrengsykler for terrengsykling, racersykler designet for fart på flatt underlag, og hybridsykler som er en blanding av de to. Ikke bare vil din lokale sykkelbutikk kunne anbefale en sykkel til deg, men de vil vanligvis også inkludere en gratis førsteservice. Dette er hvor de justerer og strammer ting et par uker etter at du har begynt å sykle. Det gir deg tid til å venne deg til sykkelen og sykkelen til å venne seg til deg.
4 essensielle ting enhver syklist trenger
Du kan bruke masse penger på sykkeltilbehør. Men egentlig er det bare 4 absolutt uunnværlige ting som enhver syklist bør investere i. Det første er en hjelm, som potensielt kan redde livet ditt hvis du er uheldig nok til å falle av sykkelen en dag. Det andre er en vanntett jakke – helst med høy synlighet – noe som er sunn fornuft når man sykler i britisk vær. Hvis du sykler om høsten, vinteren eller når som helst etter at solen har gått ned, trenger du også lys. Og til slutt bør du skaffe deg en god lås. Sykler er veldig enkle å stjele, og dessverre stjeler folk dem. En god lås bidrar til å forsinke eller avskrekke en potensiell tyv.
For smartere sykkeloppbevaring, er det Thane Bike Nook som gjelder
Hvis du ikke har mye plass til å oppbevare en sykkel, verken i hjemmet eller garasjen, ikke bekymre deg. Vi har en enkel og rimelig løsning. Den heter Thane Bike Nook. Den låser sykkelen din smart på plass i en «håndstående» posisjon. Dette betyr at du kan oppbevare sykkelen din innendørs, vel vitende om at den ikke vil skrape vegger, dører eller tak. I tillegg vil den spare deg for omtrent 1 meter gulvplass, uansett hvor du velger å oppbevare sykkelen din.
For å finne ut mer om den geniale sykkeloppbevaringsløsningen, Bike Nook, gå her.
